Treningstider

Barne- og ungdomsgruppa trener sammen, men vi differensierer trening ut fra ferdigheter.

Sommersesongen - påske til oktober

Onsdag klokken 17.30. 
Terrengsykkel - Alle aldre - Barne- og ungdomsgruppa
Oppmøte på Fagerli.

Tirsdager klokken 18.00. 
Turgruppa landevei
Normalt oppmøte på Fagerli, men følg med på turgruppas Facebook for oppdateringer.


Vintersesongen - november til påske

Mandag klokken 18.30
Spinning på Family Sports Club Langestrand.
Denne spinning timen er åpen for alle sykkelgruppas medlemmer.

Onsdag klokken 17.30
Barne- og ungdomsgruppa 
Innetrening på Valby skole.
 

Gruppene våre

Gruppe 1

Fra 6 år

Har du lyst til å prøve deg på sykling, da bør du melde deg inn i Nanset IF Sykkel.

Vi legger til rette for trening og lek på sykkel allerede fra 6 års alderen. Den yngste gruppa er en aktiv gjeng med barn fra alderen 6 og oppover. 
Gruppen trener på onsdager, og vi ser gjerne at foresatte er med på sykkel.

Gruppe 2

Fra 9 år

Vi legger til rette for litt mer aktiv trening og teknikk på sykkel allerede fra 9 års alderen. Gruppe 2 er en aktiv gjeng med barn fra ca. 9 år og oppover.
Deltakelse i ritt lokalt og regionalt

Treningene foregår som regel på mandag og onsdager. 

Gruppe 3

Fra 10 år

Vi legger vekt på teknikk, utholdenhet, lek og moro, og at man fungerer best i et team. 
Fra ca. 10 år og oppover.

Deltakelse i ritt både lokalt, regionalt og nasjonalt for de som ønsker.

Faste treningsdager er mandag og onsdag. 
Vi lager skreddersydd opplegg for hver uke, avhengig av hvor i sesongen man er.

Gruppe 4

Fra 11 år

Racing preget trening for satsende utøvere i alderen 11 år og oppover. 
Deltagelse i mange ritt, TeVeBu, Norges Cup og NM.

Denne gruppen har fellestrening 2 ganger per uke, men trener også utover det på egenhånd.

Gruppe 5

Fra 15 år

Hovedsakelig bestående av ryttere i alderen 15 til 16 år, men også noen junior- og seniorryttere. Racing-preget trening, med høy fart, som krever at utøverne innehar et høyt teknisk nivå. 

Deltagelse i ritt, TeVeBu, Norges Cup og NM. Deltakelse også i utlandet. 

Denne gruppen har 2 fellestreninger per uke samt at de fleste har tilpasset egentreningsprogram, totalt 6+ økter per uke.